„Die letzten drei oder vier Wiederholungen sind es, die den Muskel wachsen lassen. Das ist das Tal der Schmerzen, das den Champion von jemandem unterscheidet, der kein Champion ist."
Arnold Schwarzenegger (*30.07.1947)
Schauspieler, Publizist, Unternehmer, ehemaliger Bodybuilder sowie ehemaliger US-Politiker
Pressemitteilungen der Fitnesssparte
Wir bieten verschiedenste Arten und Formen des Fitness Sports an. Von den ruhigeren Einheiten der Entspannung und Stresskompetenz bis hin zur Stärkung des gesamten Körpers bieten wir alles, was man sich als fitnessbegeisteter Sportler wünschen kann! Wir gehen auf die körperlichen Stärken und Schwächen unserer Mitglieder ein, wir fördern und fordern euch um gemeinsam ein fitteres Leben zu leben.
Die körperliche Fitness ist für jeden wichtig, von jung bis alt, also komm gerne zu einem Probetraining vorbei und wir zeigen Dir, wie sich fit halten und Spaß haben zusammen zu einem gelungenen Training resultieren!
Jahr der Spartengründung: 1967
6 Trainer / Übungsleitende
Trainingszeiten
Stärkung des gesamten Körpers für Damen Montags, 17:00-18:00 Uhr Übungsleiterin: Sabine, Ort: Sporthalle der Grundschule Saturnring, Saturnring 22, 30823 Garbsen
Stärkung des gesamten Körpers für Damen und Herren Montags, 18:00-19:00 Uhr Übungsleiterin: Sabine, Ort: Sporthalle der Grundschule Saturnring, Saturnring 22, 30823 Garbsen
Fitness und Power im Alltag Montags, 19:00-20:30 Uhr Übungsleiterin: Kirsten, Ort: Sporthalle Nikolaus-Kopernikus-Hauptschule, Planetenring 13, 30823 Garbsen
Fitness aus Fernost: Schwerpunkt kräftigen und entspannen Dienstags, 18:00-19:15 Uhr Übungsleiter: Bodo, Ort: Dojo der Grundschule Osterberg, Jahnstraße 1, 30823 Garbsen
Fitness aus Fernost: Schwerpunkt achtsam und sanft Dienstags, 19:15-20:30 Uhr Übungsleiter: Bodo, Ort: Dojo der Grundschule Osterberg, Jahnstraße 1, 30823 Garbsen
Pilates Mittwochs, 18:00-19:00 Uhr Übungsleiterin: Karin, Ort: Sporthalle der Schule am Kleegrund, Planetenring 15, 30823 Garbsen
Moderne Fitness-Gymnastik Mittwochs, 19:00-20:00 Uhr Übungsleiterin: Karin, Ort: Sporthalle der Schule am Kleegrund, Planetenring 15, 30823 Garbsen
Fitness-Mix Donnerstags, 18:10-19:10 Uhr Übungsleiterin: Kirsten, Ort: Kleine Sporthalle der Grundschule Saturnring, Saturnring 22, 30823 Garbsen
Move Your Body – Workout für Kraft und Ausdauer Donnerstags, 19:10-20:10 Uhr Übungsleiterin: Kirsten, Ort: Kleine Sporthalle der Grundschule Saturnring, Saturnring 22, 30823 Garbsen
Fitness - FAQ
Ich möchte mich zum Fitness anmelden, an wen muss ich mich wenden?
Du findest die Beitrittserklärung auf dieser Website unter dem Menüpunkt Downloadbereich. Diese muss vollständig ausgefüllt unserer Mitgliederverwaltung vorliegen (postalisch versendet oder persönlich vorbeigebracht). Du erhältst zeitnah die Eintrittsbestätigung postalisch zugesendet.
Ich bin mir unsicher, ob mir die Sportart gefällt. Gibt es Probetrainings?
In unserer Fitnesssparte sind 3 Probetrainings kostenlos. Komm gerne vorbei und teste unser Sportangebot aus!
Ich möchte den Trainer / die Trainerin direkt kontaktieren. Wie kann ich das machen?
Bei vorhandener E-Mail-Adresse kannst Du den Trainer oder die Trainerin mit einem Klick auf die Trainingszeit kontaktieren. Sollte das nicht funktionieren, kannst Du Dich gerne an unsere Spartenleiterin Sonja wenden.
Was genau verbirgt sich hinter der Trainingsbezeichnung "Fitness aus Fernost"?
"Fitness aus Fernost" steht für ein achtsames, kräftigendes und gesundheitsförderndes Sportangebot für Erwachsene mit zahlreichen Elementen und Übungen aus dem Tai Chi, Qi Gong, Yoga und Lu Jong sowie der Meditation und der angeleiteten Entspannung. Unsere Gruppen haben zwei Schwerpunkte. Beim Schwerpunkt „kräftigen und entspannen“ steht die ganzheitliche Kräftigung, Dehnung und meditative Entspannung im Mittelpunkt. Beim Schwerpunkt „achtsam und sanft“ steht das Erlernen und Praktizieren der Tai Chi Yang-Stil Kurzform im Mittelpunkt.
Was genau verbirgt sich hinter der Trainingsbezeichnung "Fit in den Abend"?
"Fit in den Abend" ist ein funktionelles Bewegungstraining für den ganzen Körper und für jedes Alter. Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination werden in diesem Kurs trainiert. Einfach mitmachen und sich gut fühlen.
Was genau verbirgt sich hinter der Trainingsbezeichnung "Pilates"?
"Pilates" ist ein gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining für jedes Alter. Es stärkt unter anderem die Muskelkraft, Beweglichkeit, fördert zudem die Durchblutung und verbessert das Körpergefühl. Bei uns im GSC kannst Du ab 18 Jahren an den Trainings teilnehmen.
Spartenleiterin:
Sonja Neumann-Hornig
Mein Trainerteam und ich freuen uns sehr, Dich bei uns begrüßen zu dürfen.
Bei Fragen bin ich per E-Mail unter fitness(at)gsc-garbsen.de
erreichbar.